仕事で起きるストレスは心の病気

普段、皆さんは生活をしている中で、何かしらでストレスを感じていると思います。

いや、私はストレスを感じたことがない!!」と言う人程、ストレスを感じているものです。ストレスは誰もが起こりうる可能性がある心の病気です。

ストレスとは、圧力や圧迫、重圧や緊張などの刺激によって身体に生じた状態を意味しており、神経を通じて起こす自律神経系と、ホルモンを通じて起こす内分泌系により、人はストレスを感じます。

ストレスには、気温の変化(暑さ・寒さ)、窮屈、騒音などでから起こる「物理的ストレス」、疲労や病気など身体的に起こる「生理的ストレス」、家族の死や離婚などで起こる「精神的ストレス」、タバコや空気汚染などの生活環境から起こる「科学的ストレス」など、様々な種類のストレスが存在しますが、ここでは職場で起こる「社会的ストレス」について考えていきたいと思います。

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公開日: 2014年10月24日
更新日: 2014年12月6日